倫敦達人 The Explorer

今天與兩位太極拳的同好在 Southwark Park 的草地上打起了鬆筋活骨六法、鬆身五法、太極拳四十二式。能夠和學生相聚打拳真是一件開心的事情。我們會在 Canada Water 地鐵站門口外集合，然後到 Southwark Park 練拳、鍛練身體。對太極拳有興趣的朋友或同好，可以透過部落格或者神恩太極拳的網站或臉書 http://www.facebook.com/SOTCLondon 與 Leon 聯絡喔。

今天與兩位太極拳的同好在 Southwark Park 的草地上打起了鬆筋活骨六法、鬆身五法、太極拳四十二式。能夠和學生相聚打拳真是一件開心的事情。我們會在 Canada Water 地鐵站門口外集合，然後到 Southwark Park 練拳、鍛練身體。對太極拳有興趣的朋友或同好，可以透過部落格或者神恩太極拳的網站或臉書 http://www.facebook.com/SOTCLondon 與 Leon 聯絡喔。

開春了，星期天下午帶著老婆與家狗到家附近的公園裡散步，風和日麗，在橄欖球場的草地上打起了太極拳四十二式。慢慢地讓身心舒展開來。趁現在跟各位報告一下，我的學生和我預計在星期六的早上七點四十五分 Saturday 31^st March 2012 在 Canada Water 地鐵站門口外集合，然後到 Southwark Park 練拳、鍛練身體。對太極拳有興趣的朋友或同好，可以透過部落格或者神恩太極拳的網站與 Leon 聯絡喔。

四十二式太極拳講求的是『大架子』，由外修到內。另一個自己遇到的問題是隨著時間，沒有葉老師 (Michael) 的叮嚀之下，四十二式拳法的動作越來越小。那種感覺就像是在如廁中突然遇到『便秘』！跟在葉老師 (Michael) 後頭打了一套拳，架子剎那間拉開、拉大、放鬆了，人就『快活了』，有一種突然開竅的感覺！

兩年沒有在老師 Michael Yek 的課堂上練習太極拳，所學的四十二式太極拳的動作不太能連貫、如行雲流水。可能自己在倫敦的課堂上，為了怕忘了已學過的四十二式太極拳，所以練習拳法，過度地追求拳法的精準，導致忽略了拳法的『連貫性』。第一堂課裡，Michael 老師對我的動作裡點出了一個要點，作任何動作時要能納入『含胸拔背』的要點。『含胸拔背』是講求肩膀要能呈現出一個圓弧形，胸腔稍微納入，這可以幫助『沉』，讓身體可以沉到扎實、不浮！

自從到了倫敦後，有近兩年的時間，沒有機會回到紐西蘭的『神恩太極』學校充電。利用了工作告一段落、碩士班即將開始的中間空檔，上山（雪梨）學道去。這兩年之間，有些事情也發生了一些變化，例：神恩太極拳的總指導員（Mr Michael Yek）也移民到了澳洲雪梨，在雪梨開辦了新的新生課程與教練班。

葉老師(Michael Yek)曾經說過：學拳的最終目的地都在同一座山峰的頂端，每一位老師的切入點不同，有的老師是從西邊向上攀爬、有的老師是從東邊向上攀爬。最為一位學生，要能夠認定及信任自己的老師，不要到處訪問找答案、自行閱讀相關書刊，這只會讓自己在山底下徘徊而上不了山的頂峰！

We will host a one-off class (demostration) at 7:30pm Monday 2 August 2010.

葉老師（Michael）說過：要保持一顆『童心』，要謙虛，大腦裡才能夠裝進更多的太極拳知識。葉老師是神恩太極的總指導員（Chief Instructor），目前定居在雪梨（Sydney）。倫敦的生活步調很快、很緊湊，打太極拳的過程裡，可以讓我放輕鬆、充電。

清晨一群銀髮族的爺爺奶奶齊聚在公園裡搖頭晃腦。偶而揮揮手臂，時而踢踢小腿。看起來實在不怎麼花俏，這是大部分人印象中的太極。老人家的運動嘛，無聊！！太極真的只是休閒運動嗎？還是中國武術裡，深奧的武林絕學呢？身為一個年輕人，筆者提出一些對太極的看法供大家參考。