兩年沒有在老師 Michael Yek 的課堂上練習太極拳，所學的四十二式太極拳的動作不太能連貫、如行雲流水。可能自己在倫敦的課堂上，為了怕忘了已學過的四十二式太極拳，所以練習拳法，過度地追求拳法的精準，導致忽略了拳法的『連貫性』。第一堂課裡，Michael 老師對我的動作裡點出了一個要點，作任何動作時要能納入『含胸拔背』的要點。『含胸拔背』是講求肩膀要能呈現出一個圓弧形，胸腔稍微納入，這可以幫助『沉』，讓身體可以沉到扎實、不浮！
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